Utrata jędrności

Gładka i jędrna skóra wygląda atrakcyjniej niż miękka i „lejąca” się. Chociaż najbardziej widoczna dla otoczenia jest nasza twarz i jej ewentualne zmiany w owalu, skóra na ciele także ulega zmianom. Szczególnie widoczne jest to w okolicy dekoltu, przedramion, pośladków i brzucha.

Utrata jędrności skóry jest naturalnym procesem, który pojawia się wraz ze zmianami hormonalnymi, ubytkiem ilości kolagenu i kwasu hialuronowego w skórze. Osoby szczupłe szybciej zauważają u siebie spadek napięcia skóry.  Do utraty jędrności przyczynia się także bogata w cukry i uboga w witaminy dieta.  Także wahania wagi, spowodowane częstymi dietami, przyczyniają się do spadku napięcia skóry.  Oprócz tych czynników, sucha skóra również szybciej niż gruba staje się miękka i mało jędrna.

Co możemy zrobić, by poprawić jędrność skóry na ciele? Ważny jest ruch, chociażby długie spacery, pływanie lub gimnastyka, która poprawi krążenie. Druga ważna sprawa to dieta: należy pić wodę, dostarczać organizmowi witamin, minerałów i kwasów omega. Palenie papierosów i nadużywanie alkoholu to używki, z których należy zrezygnować. Korzystanie   z terapii hormonalnej według wskazań lekarza pozwala na dłuższe utrzymanie napięcia skóry, ale jeśli nie ma takich wskazań, można wspomóc się naturalnie, np. fitoestrogenami lub dietą bogatą w soję, soczewicę, ziarna sezamu i awocado. W sprzedaży dostępne są też kremy na dekolt i balsamy do ciała z fitoestrogenami.

Także osobom młodym, szczególnie po dietach odchudzających i po ciąży, dokucza niska jędrność skóry na ciele. Naszym celem jest wzmocnienie skóry i przywrócenie jej właściwego napięcia.